お盆休み明けの月曜日、札幌も30℃近くまで気温が上がり、私の好きな感じの暑さとなりました。
それにしても浜松市では41℃超え (ﾟ∀ﾟ)、これはもう身に危険を及ぼす暑さですよね。
過去にベトナム旅行をした際、40℃超えの気温を体験しましたが、暑さに強い私もサスがにバテた…
もう～溶けてしまいそうなほどの暑さの中、脱水しないよう常に水分を摂りながら歩きました。
北海道以外は猛暑が続くとのこと、どうぞお気をつけくださいね。
先日、バレエ用に夏用のマスクを購入しました。
ポリエステル60％ キュプラ25％ ポリウレタン15％
という素材のもの。
ツルツルとした肌触りのペラペラっとした布で、不織布やガーゼのマスクよりはかなり涼しいです。
購入したのはこのマスクのクールタイプ、接触冷感素材のものです。
で、マスクの上下がどちらになるのか今ひとつわからず…
この動画を観て、自分のつけ方でOKなことを確認しました。
…と同時に、逆につけている人がけっこう多いことにも気づいた感じ。
実際に私も、逆の方が正解なのかな…
って、ちょっと思ったりしていたんですよね。
逆につけてみると、妙に顎にフィットする感じがある！
でも鼻がちょっと押される感じがする…
え～どっちが正解なんだろうって、ちょっとわからなくなりました。
（購入したものには、特に説明がありませんでした）
正解はこの向きです ^ ^
大きくカーブしている方が上。
こう見るとすぐわかりそうなものですが、実際つけてみるとちょっと迷う。
サイズがフリーサイズであることと、素材がツルツルだからか、私の場合はエラのあたりがちょっとクシュってなり、やや大きいのかも…
その微妙なところも、迷った原因だったのかもしれません。
フィット感は良いのに息苦しくなく、なかなかの使い心地！
これでバレエのレッスン時の暑さが、少し改善されるといいなぁ。
私はバレエの他に、ビューティー・ペルヴィスという骨盤調整のクラスに通っています。
骨格の歪みを正す筋膜ストレッチのような感じのもので、姿勢がよくなり、バストアップ＆ヒップアップ！するそうですが…
その効果のほどは、正直よくわかりません (;^ω^)
コロナ感染予防対策のため、バレエ同様４ヵ月近く休講していたので、なおさらわかりにくい感じ。
身体を動かすのがあまり得意ではない方には、すごく向いているかも。
寝たままの姿勢で行うメソッドですし、全く疲れず、筋肉痛のようなものもほぼありません。
そうそう、このビューティー・ペルヴィスでも夏用マスクの出番なのですが…
でも、この動画がアップされたことにより、おうちでも出来ちゃいますね。
やっていることは同じです。
区切りのいいところでやめて、おうちペルヴィスに変更しちゃおうかな ^ ^
ちゃんと自分で実行できるか、続けられるかが問題ですね。
