何だか突然空気が変わり、寒くなってしまった今日の午後…
昼間に20℃超えするのは、もしかしたらもう昨日が最後だったのかもしれない。
この寒暖差で紅葉も進みそうだ。
でも今年は夏が暑かったため、紅葉する前に枯れてきている木も多いらしいのです。
6000歩はけっこう難儀
1日6000歩は歩きましょう～ってよく耳にするけど、在宅で仕事をしている自分にはなかなか厳しい。
歩数計アプリで確認してみると、1000歩に届かない日がざらにある。
食べないダイエットは耐えられないし、急激に体重を落とすともうシワシワになっちゃうお年頃…。
そうなると摂取カロリーはそのままで、消費カロリーを増やすしかなくなる。
なのでダイエット中とはいえハンバーグとか食べちゃう (;^ω^)
北大近くの「クラーク亭」、北大生で賑わう洋食屋さん。
見た目はちょっとあれですが…
実家で母が作ってくれたハンバーグのような、何とも懐かし～い感じのお味でとっても美味しかった♪
フライドポテトも最近すごく食べたかったので嬉しい限り！
ただ大学生メインだからかライスの量が多かった。
でも基本、残さない主義なので完食です。
時々はこうしてハンバーグも食べるけど…
でも、そもそもそれほど摂取カロリーが高いわけではなく、圧倒的に消費カロリー不足なのにおやつを食べる！
毎日のようにグミを食べる！
それでもあまり太らなかった時代はもう終わったのだ。
北大病院の帰り道、食べた分消費するぞ～と、用事のあった大通駅まで地下鉄2駅分をガンバって歩いた。
いや以前は、ガンバらなくても全然歩けた距離なんだけど…。
この程度のウォーキングってどれくらいの歩数になるのか確認確認！
ぷらぷら寄り道もしてるのを含め、6900歩でした。
ドアtoドアでは8770歩！移動距離は6.12km、消費カロリーは255.31kcal、時間にすると2時間15分。
う～ん、やっぱ6000歩を毎日歩くのは大変だな。
目的や用事があったり、公園内を歩くのは苦じゃないんだけど、ただ家の近所で6000歩って気が進まないかも。
札幌都心の紅葉
まだ早いかなとは思ったけど、そこそこ色づき始めた紅葉たち。
実物大写真シートで覆われた道庁赤れんが庁舎。
こんなことになってるの全然知らなかったけど、大規模改修工事中で完成は来年。
リニューアルオープンはその翌年になるそうだ。
観光客の方たちはしばらくこれを観ることになるのね (;^ω^)
ベンチの上の鳩。
横にあった木には鳩が並んで数羽止まっていて、何だか妙な感じだった。
大きな鳩が木に止まってるのってあまり見ないような気がする。
泳いでいる鯉が足元に寄ってきてくれたけど、何も持っていないんだよ～
実際より何だかとてもステキに撮れちゃった（偶然）。
大通公園とテレビ塔。
もう10月中旬、早ければ11月頭には初雪が降る札幌ですが今年はまだまだ、1ヵ月以上は遅くなりそうだ。
10月になるといつも思い出すのが母の命日のこと。
29年前は10月末ってもうすっかり雪に覆われていた。
そして、自分の誕生日が11月末の方なんだけど、子供の頃の記憶ではもちろん毎年雪があった。
個人的には嬉しいけど地球的には喜べない、初雪は12月なんて時代が来るのかもしれない。
