北海道以外は夏のような陽気なのですねー、うらやましい～！
札幌は10℃に届かず、冬に逆戻りしたかのように寒いんです。
本の返却に自転車で図書館へ出かけたら、いや～寒いっ (⋟﹏⋞)
桜の開花宣言が今日出たようだけど、ここで咲いちゃう桜は可哀想、もう少し眠ってていいよと思ってしまう。
明日から気温は上がる予報、でもまたがくんと下がり、週明けは雪かも？予報も出ている…。
昨日はバレエのレッスン。
感染予防のため勿論マスク着用、窓を開け放ち換気を良くしているためやっぱちょっと寒く、まだ暖房も入っている。
何だかありえないくらいシューズの裏が真っ白く汚れ（黒いシューズのため）、何これ？って思ったら、外のホコリが部屋の中に入ってくるほどの風の強さだった。
札幌もコロナウイルス感染者が、日に日に増えてきている影響なのかも、昨日は生徒さんがいつもの半分５人しかいなかった。
会話で猫の話になり、先生と私を含め４人が猫を看取っていて、しかも18歳・20歳・22,3歳と長生きの猫さんばかりだったことが判明。
心強い！背中を押された気分 ^ ^
週１のバレエのほか、先月末から再開した毎朝のおうちヨガも続いています ^ ^
やっぱ元々が好きなことなので、離れていてもすぐ習慣化され、起きてお魚たちにごはんをあげたら、まずはヨガをしないことには落ち着かないような気分に…。
自律神経の調子を整えるリラックスヨガ！ 初心者の方にもおすすめ☆ #207
このプログラムは１つ１つの動きがゆっくり、呼吸をすることが中心なので、驚くほどリラックスでき寝てしまいそうになる。
私は心が頑なで凝り固まり、いつも身体に力が入っているタイプ。
そんな心身がふわ～っとほどけていく感覚に…。
気温は行きつ戻りつしながらも春になり、ヨガとバレエを取り戻したら、心がやっとクリアになった。
今から次の秋冬のことなど考えたくはないけど、この感覚を忘れないようにしよう。
以前、漢方の先生に、瀬戸内あたりの温暖な場所に住んだら、あなたの身体の不調は全部改善されるかもしれない…
と言われたことがあり、私もちょっとそう思う。
特に夏になると、顔色なんかも良くなり調子はすこぶるUPする。
宝くじで大金当たったら絶対移住するんだ ^ ^
買わないので当たることもないんだけれど…
でも、本当に考えた方いいのかもしれない。
動画のインストラクターのマリコさんって、１つ１つの動きがバレエのようにしなやかだなぁ…
って思っていたら、子供の頃からず～っとバレエ一筋の方だったようだ。
今まで何人かのヨガのインストラクターに、ヨガを習ったことがあるけれど、この方の教え方がいちばんわかりやすいと思う。
動画なのに目の前で教えてもらってるみたいに伝わってくる。
YouTube画面だと一気にたくさん出てきてしまい、どれを選んだらいいのか迷いがち。
私は全てのメニューを１度はしたいと思っていて、気になるメニューを１日３つほど選んでいるけれど、全然追いつかない。
そして、サイト内には無料カレンダープログラムというものがあり、肩・首とか腰など不調改善のためのもの、ダイエットのためのもの、安眠のためのものなど、とてもわかりやすくまとめられている優れもの。
有料のオンラインサロンもあるようだけど、いやいや無料ので十分すぎる！
私も無料の動画でしているし、回し者でも何でもありませんよ。
マリコさんの凛とした美しさがステキ、声や話し方も心地良くてファンなだけ (;^ω^)
ご主人が動画を撮っているようで、時々動画にも登場するのだけど、何ともふわっと仲良しで微笑ましい限り ^ ^
お読みいただきありがとうございました。
