ず～っと休んでいた朝のヨガ、月曜日から再開しました。思っていた以上に身体が動かず、柔軟性も損なわれていてビックリ (+_+)リハビリ中の左手をかばう動作をしているのか右腕全体が痛い、腕は上がるのだけど上げた腕を下ろそうとすると二の腕がバキバキと…